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孕婦能吃茴香嗎

病情描述:
我懷孕以后,特別喜歡吃茴香餡兒的餃子,孕婦能吃茴香嗎?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量食用茴香,茴香主要有促進(jìn)消化、補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解脹氣、調(diào)節(jié)食欲等作用。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合個(gè)人體質(zhì)調(diào)整食用量。

1、促進(jìn)消化

茴香中的揮發(fā)油成分有助于刺激胃腸蠕動,改善孕期常見的消化不良癥狀。出現(xiàn)胃脹時(shí)可少量添加于食物中。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

茴香含有維生素C、鉀和膳食纖維等營養(yǎng)素,能夠幫助孕婦補(bǔ)充日常所需營養(yǎng)。建議選擇新鮮茴香涼拌或做餡。

3、緩解脹氣

茴香具有行氣止痛功效,對妊娠期腸脹氣有緩解作用。可將茴香籽泡水飲用,但每日不超過3克。

4、調(diào)節(jié)食欲

茴香的特殊香氣能改善孕早期食欲不振,建議與肉類搭配烹調(diào)。對茴香過敏者應(yīng)避免食用。

孕期飲食需注意營養(yǎng)均衡,食用茴香后如出現(xiàn)腹痛等不適需立即停止并就醫(yī)。建議產(chǎn)檢時(shí)咨詢醫(yī)生個(gè)體化飲食方案。

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