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懷孕31周應注意什么

患者:女,30歲

病情描述:
我懷孕差兩天就31周了,在31周應該注意什么?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕31周需重點關注胎動監(jiān)測、妊娠期并發(fā)癥預防、營養(yǎng)補充及產(chǎn)前準備,主要注意事項有規(guī)律產(chǎn)檢、合理膳食、適度運動、心理調(diào)適。

1. 胎動監(jiān)測

每日固定時間記錄胎動次數(shù),正常每小時3-5次。若12小時胎動少于20次或突然減少,需立即就醫(yī)排除胎兒窘迫。

2. 并發(fā)癥預防

警惕妊娠期高血壓和妊娠期糖尿病,定期監(jiān)測血壓和血糖。出現(xiàn)頭痛、視物模糊或水腫加重應及時就診。

3. 營養(yǎng)補充

每日需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵攝入,推薦瘦肉、動物肝臟配合維生素C促進吸收。繼續(xù)補充葉酸、鈣劑和DHA。

4. 產(chǎn)前準備

完成待產(chǎn)包整理,學習拉瑪澤呼吸法。避免提重物和長時間站立,睡眠時采取左側(cè)臥位改善胎盤供血。

保持每日30分鐘散步等低強度運動,避免高糖高鹽飲食,出現(xiàn)規(guī)律宮縮或陰道流血需急診處理。

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