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孕婦什么時候吃燕窩

患者：女，28歲

病情描述:
我懷孕以后，家里人對我很照顧，讓我吃燕窩保養(yǎng)身體，孕婦什么時候吃燕窩比較好？
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產科

孕婦可以在孕早期、孕中期、孕晚期適量食用燕窩，也可以遵醫(yī)囑吃蛋白粉、葉酸片、鈣片、鐵劑等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 孕早期

孕早期胎兒器官發(fā)育關鍵期，燕窩中唾液酸有助于神經發(fā)育，建議每周食用2-3次。

2. 孕中期

孕中期胎兒快速生長，燕窩的優(yōu)質蛋白和微量元素可補充營養(yǎng)需求，建議隔日食用。

3. 孕晚期

孕晚期需控制血糖，燕窩低糖高蛋白，可作為營養(yǎng)補充，建議每周3次。

4. 產后恢復

產后體質虛弱，燕窩促進傷口愈合和乳汁分泌，建議每日少量食用。

二、藥物

1. 蛋白粉

乳清蛋白粉可補充孕期蛋白質缺口，需在醫(yī)生評估后按需服用。

2. 葉酸片

預防胎兒神經管缺陷，建議孕前3個月至孕早期每日補充0.4毫克。

3. 鈣片

碳酸鈣或檸檬酸鈣滿足胎兒骨骼發(fā)育需求，孕中期起需增量補充。

4. 鐵劑

琥珀酸亞鐵預防妊娠貧血，血紅蛋白低于110克/升時需遵醫(yī)囑服用。

孕期飲食需均衡多樣，燕窩作為輔助營養(yǎng)品應與主食、蔬菜水果搭配食用，避免空腹進食，過敏體質者首次嘗試應觀察有無皮疹等不良反應。

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