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懷孕初期需要注意什么

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕1個(gè)月1周，懷孕早期有沒有什么需要注意的？
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕初期需注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、避免有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢、保持情緒穩(wěn)定，主要關(guān)注點(diǎn)包括葉酸攝入、遠(yuǎn)離煙酒、識(shí)別危險(xiǎn)信號(hào)、調(diào)整生活習(xí)慣。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

每日補(bǔ)充400微克葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵攝入，避免生食及高汞魚類?？勺襻t(yī)囑服用復(fù)合維生素片、鐵劑、鈣劑。

2、規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)

嚴(yán)格戒煙戒酒，遠(yuǎn)離輻射和化學(xué)污染物，慎用藥物。接觸有害物質(zhì)可能導(dǎo)致胎兒畸形，出現(xiàn)異常腹痛或出血需立即就醫(yī)。

3、產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)

孕6-8周需確認(rèn)胚胎著床情況，11-13周進(jìn)行NT篩查。陰道出血伴隨劇烈腹痛可能與宮外孕或先兆流產(chǎn)有關(guān)。

4、心理調(diào)節(jié)

激素變化易引發(fā)焦慮情緒，可通過孕婦瑜伽、冥想緩解壓力。嚴(yán)重持續(xù)情緒低落需警惕產(chǎn)前抑郁。

保持每日30分鐘溫和運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)，出現(xiàn)持續(xù)嘔吐或發(fā)熱癥狀應(yīng)及時(shí)就診。

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