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女人懷孕前準(zhǔn)備什么

病情描述:
我現(xiàn)在要準(zhǔn)備懷孕了，我想問(wèn)一下女人懷孕前準(zhǔn)備什么？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

女性懷孕前需進(jìn)行孕前檢查、調(diào)整生活方式、補(bǔ)充葉酸、評(píng)估慢性病控制情況，建議提前3-6個(gè)月準(zhǔn)備。

1、孕前檢查

包括婦科檢查、傳染病篩查、甲狀腺功能檢測(cè)及遺傳病咨詢，排除影響妊娠的高危因素，必要時(shí)接種風(fēng)疹疫苗。

2、生活方式

戒煙戒酒，保持規(guī)律作息，避免接觸有毒物質(zhì)，體重指數(shù)控制在18.5-23.9，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)。

3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

每日補(bǔ)充400-800微克葉酸，持續(xù)至孕早期，多攝入富含鐵和鈣的食物，減少咖啡因攝入量。

4、疾病管理

控制高血壓、糖尿病等慢性病，調(diào)整致畸藥物使用，口腔疾病需提前治療，精神類用藥需評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)。

準(zhǔn)備期間保持心情愉悅，避免過(guò)度焦慮，定期監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫變化，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)咨詢。

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