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記憶力下降的原因是什么

患者：女，48歲

病情描述:
最近發(fā)現(xiàn)我媽怎么不記事，上午說過的下午再問就不知道了，這是咋回事？
共1個回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

記憶力下降可能由生理性衰老、睡眠不足、心理壓力、阿爾茨海默病等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。

1、生理性衰老

年齡增長導(dǎo)致腦細(xì)胞自然退化，海馬體功能減弱，表現(xiàn)為近期記憶減退。建議通過有氧運(yùn)動、社交活動刺激大腦，無須特殊藥物治療。

2、睡眠不足

長期睡眠少于6小時影響記憶鞏固過程，伴隨注意力渙散。需保持7-9小時規(guī)律睡眠，可短期使用褪黑素緩釋片、佐匹克隆等助眠藥物。

3、心理壓力

慢性壓力導(dǎo)致皮質(zhì)醇升高損傷神經(jīng)元，常見于焦慮抑郁人群。認(rèn)知行為療法配合舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥可緩解癥狀。

4、阿爾茨海默病

與β淀粉樣蛋白沉積有關(guān)，出現(xiàn)定向力障礙和性格改變。多奈哌齊、卡巴拉汀等膽堿酯酶抑制劑可延緩病程，需神經(jīng)科定期隨訪。

日?？裳a(bǔ)充深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，配合圍棋、樂器等認(rèn)知訓(xùn)練，若持續(xù)加重應(yīng)進(jìn)行腦部影像學(xué)檢查。

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