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老年人貧血的人吃什么補血最快

病情描述:
我是一個年近70的老人,最近嚴重貧血,想知道吃什么最補血。
共1個回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內科

老年人貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素B12等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下結合貧血類型選擇補血方案。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵和維生素B12,吸收率高,適合缺鐵性貧血患者,建議每周食用1-2次,每次50克左右。

二、藥物

硫酸亞鐵片是臨床常用補鐵劑,適用于明確診斷的缺鐵性貧血,用藥期間需監(jiān)測血紅蛋白水平。

三、食物

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,烹飪時搭配維生素C豐富的食物可提高鐵吸收率,但草酸含量較高需焯水處理。

四、藥物

琥珀酸亞鐵胃腸道刺激較小,適合老年患者,需注意避免與鈣劑、濃茶同服以免影響吸收。

老年貧血需排查消化道出血等潛在病因,補鐵治療期間可配合富含維生素C的柑橘類水果促進鐵吸收,避免咖啡因飲品干擾鐵劑效果。

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