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吃什么去黑眼圈

病情描述:
我最近工作忙經(jīng)常熬夜，黑眼圈很重，吃什么可以去除黑眼圈？
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科

若出現(xiàn)黑眼圈情況，可以適量吃藍莓、菠菜、核桃、三文魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素K軟膏、氫化可的松乳膏、復方甘草酸苷片、七葉皂苷鈉片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、藍莓

藍莓富含花青素，有助于改善眼部微循環(huán)，減輕血管型黑眼圈。

2、菠菜

菠菜含有豐富鐵元素和維生素K，可緩解貧血導致的眶周色素沉著。

3、核桃

核桃中歐米伽3脂肪酸能增強眼周皮膚屏障功能，減少水分流失形成的陰影。

4、三文魚

三文魚富含蝦青素，具有抗氧化作用，可改善代謝性黑眼圈。

二、藥物

1、維生素K軟膏

適用于凝血功能障礙導致的血管性黑眼圈，需在醫(yī)生評估后使用。

2、氫化可的松乳膏

針對過敏性皮炎引起的色素沉著，須嚴格遵醫(yī)囑控制用藥周期。

3、復方甘草酸苷片

通過抗炎作用緩解慢性肝病導致的眶周灰暗，可能出現(xiàn)假性醛固酮癥副作用。

4、七葉皂苷鈉片

改善靜脈回流障礙型黑眼圈，腎功能不全者需調(diào)整劑量。

保證每日7小時睡眠，避免用力揉眼，冷敷可暫時緩解血管擴張，持續(xù)加重視覺需排查腎臟或內(nèi)分泌疾病。

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