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總膽固醇高的原因

病情描述:
上星期去做體檢,發(fā)現(xiàn)我總膽固醇偏高,總膽固醇高的原因是什么?
共1個回答
劉洋 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 血管外科

膽固醇高可能由遺傳因素、飲食不當、缺乏運動、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療等方式干預。

1、遺傳因素

家族性高膽固醇血癥可能導致膽固醇代謝異常,表現(xiàn)為低密度脂蛋白膽固醇升高。建議定期監(jiān)測血脂,遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等藥物。

2、飲食不當

長期攝入動物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物會導致膽固醇升高。需減少飽和脂肪酸攝入,增加蔬菜水果和全谷物比例。

3、缺乏運動

久坐不動會降低高密度脂蛋白膽固醇水平。每周進行中等強度有氧運動有助于改善血脂代謝。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會影響脂質(zhì)分解代謝,常伴乏力、怕冷等癥狀。需補充左甲狀腺素鈉,同時監(jiān)測促甲狀腺激素水平。

建議控制體重,限制酒精攝入,選擇富含不飽和脂肪酸的食物如深海魚、堅果,定期進行血脂檢查。

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