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胸部松弛下垂怎么辦

病情描述:
我才32歲,胸部就下垂了,特別難看,怎么辦才好?
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科

胸部松弛下垂可通過穿戴合適內(nèi)衣、加強(qiáng)胸肌鍛煉、使用醫(yī)美手段、手術(shù)治療等方式改善。胸部松弛下垂通常由年齡增長(zhǎng)、哺乳影響、體重驟減、膠原蛋白流失等原因引起。

1、穿戴合適內(nèi)衣

選擇有支撐力的內(nèi)衣能減緩下垂速度,避免因長(zhǎng)期重力作用導(dǎo)致皮膚拉伸,哺乳期女性應(yīng)選擇專為哺乳設(shè)計(jì)的承托型內(nèi)衣。

2、加強(qiáng)胸肌鍛煉

通過俯臥撐、啞鈴飛鳥等力量訓(xùn)練增強(qiáng)胸大肌支撐力,每周進(jìn)行3-4次針對(duì)性鍛煉,需注意循序漸進(jìn)避免肌肉拉傷。

3、使用醫(yī)美手段

射頻緊膚、超聲刀等非侵入式治療可刺激膠原再生,線雕提升術(shù)能改善中度下垂,需在專業(yè)醫(yī)師評(píng)估后選擇合適方案。

4、手術(shù)治療

重度下垂需進(jìn)行乳房懸吊術(shù)或假體植入術(shù),手術(shù)可能存在瘢痕形成、感覺異常等風(fēng)險(xiǎn),術(shù)后需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑護(hù)理。

日??啥鄶z入富含維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,避免快速減重,游泳等運(yùn)動(dòng)有助于維持胸部形態(tài),若下垂伴隨疼痛或皮膚異常需及時(shí)就診。

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