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懷孕8個(gè)月吃什么好呢

患者：女，28歲

病情描述:
我今天去醫(yī)院做了產(chǎn)檢，懷孕都有八個(gè)多月了，懷孕八個(gè)月吃什么比較好呢？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕8個(gè)月可以適量吃雞蛋、西藍(lán)花、牛肉、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、碳酸鈣D3片、葉酸片、復(fù)合維生素片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，建議每日1-2個(gè)水煮蛋或蒸蛋。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含有豐富葉酸和膳食纖維，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷并緩解孕婦便秘。

3、牛肉

牛肉是血紅素鐵的良好來源，可預(yù)防妊娠期貧血，選擇瘦肉部分燉煮更易消化。

4、蘋果

蘋果含果膠和維生素C，能穩(wěn)定血糖并增強(qiáng)免疫力，帶皮食用需充分清洗。

二、藥物

1、硫酸亞鐵片

用于治療妊娠期缺鐵性貧血，需配合維生素C促進(jìn)吸收，可能出現(xiàn)黑便等副作用。

2、碳酸鈣D3片

補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松和胎兒佝僂病，避免與草酸食物同服。

3、葉酸片

持續(xù)補(bǔ)充葉酸至分娩，降低胎兒神經(jīng)管畸形風(fēng)險(xiǎn)，建議早餐后服用吸收更好。

4、復(fù)合維生素片

含多種孕期必需營(yíng)養(yǎng)素，選擇專為孕晚期設(shè)計(jì)的劑型，避免與其他補(bǔ)充劑重復(fù)。

孕晚期飲食需少量多餐，每日保證30分鐘散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓和胎動(dòng)情況，出現(xiàn)水腫加重或?qū)m縮頻繁應(yīng)立即就醫(yī)。

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