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長(zhǎng)期熬夜怎樣快速去除黑眼圈

患者：女，26歲

病情描述:
因?yàn)楣ぷ鞯脑蚪?jīng)常熬夜，黑眼圈特別嚴(yán)重，請(qǐng)問(wèn)長(zhǎng)期熬夜怎樣快速去除黑眼圈呢？
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的黑眼圈可通過(guò)冷敷、調(diào)整作息、局部護(hù)理、醫(yī)美治療等方式改善。黑眼圈主要與血液循環(huán)不良、色素沉積、皮膚老化、遺傳因素等有關(guān)。

1、冷敷：

用冷藏的茶包或冰毛巾敷眼周，有助于收縮血管減輕浮腫，每次敷10分鐘左右，重復(fù)進(jìn)行可緩解短期熬夜引起的血管型黑眼圈。

2、調(diào)整作息：

保證每天7小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備，建立規(guī)律生物鐘。持續(xù)睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙加重色素沉積。

3、局部護(hù)理：

使用含維生素K、咖啡因的眼霜改善微循環(huán)，含熊果苷的產(chǎn)品可抑制黑色素。避免用力揉搓眼部，卸妝時(shí)動(dòng)作輕柔。

4、醫(yī)美治療：

頑固性黑眼圈可考慮激光淡斑或填充治療，脈沖染料激光針對(duì)血管型，調(diào)Q激光適用于色素型，需經(jīng)專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后選擇方案。

日常多補(bǔ)充維生素C和鐵質(zhì)，用指腹輕柔按摩眼周促進(jìn)血液循環(huán)，避免過(guò)度用眼和刺激性化妝品。若伴隨眼瞼水腫或視力變化應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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