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黑靈芝有何功效與作用

病情描述:
我最近收到了一顆黑靈芝,想知道黑靈芝有何功效與作用?
共1個回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

黑靈芝具有增強免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化和改善睡眠等功效,主要作用包括保護肝臟、延緩衰老、緩解疲勞和輔助抗腫瘤。

1、增強免疫力

黑靈芝含有多糖和三萜類化合物,能激活免疫細胞,幫助身體抵抗病毒和細菌感染。

2、調(diào)節(jié)血脂

黑靈芝中的活性成分可降低血液中膽固醇和甘油三酯水平,有助于預(yù)防動脈粥樣硬化。

3、抗氧化

黑靈芝富含多酚類物質(zhì),能清除體內(nèi)自由基,減輕氧化應(yīng)激對細胞的損傷。

4、改善睡眠

黑靈芝具有鎮(zhèn)靜作用,可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)緩解失眠和焦慮癥狀。

食用黑靈芝可煎煮或泡茶,建議咨詢中醫(yī)師辨證使用,避免與抗凝血藥物同服,過敏體質(zhì)者慎用。

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