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月經(jīng)量少吃什么調(diào)理？

患者：女，34歲

病情描述:
我的月經(jīng)量越來越少，我有點擔(dān)心，月經(jīng)量少吃什么調(diào)理？
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

月經(jīng)量少可以適量吃紅棗、豬肝、黑豆、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當(dāng)歸丸、八珍益母丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

紅棗富含鐵元素，有助于改善貧血引起的月經(jīng)量少，可煮粥或泡水飲用。

二、食物

豬肝含有豐富的維生素B12和鐵，能夠幫助補血，建議每周適量攝入。

三、食物

黑豆具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，可以打成豆?jié){或煮湯食用。

四、食物

菠菜含有葉酸和鐵，有助于改善氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)量少，可涼拌或清炒。

五、藥物

烏雞白鳳丸適用于氣血兩虛引起的月經(jīng)不調(diào)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

六、藥物

益母草顆粒能夠活血調(diào)經(jīng)，適合血瘀型月經(jīng)量少，須遵醫(yī)囑使用。

七、藥物

當(dāng)歸丸具有補血活血的功效，可用于血虛型月經(jīng)量少，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

八、藥物

八珍益母丸適用于氣血兩虛兼有血瘀的月經(jīng)量少，需遵醫(yī)囑使用。

保持規(guī)律作息，避免過度勞累，適當(dāng)進行溫和運動如瑜伽或散步，有助于改善月經(jīng)狀況。

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