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慢性胃炎如何養(yǎng)胃

病情描述:
總是胃疼去醫(yī)院檢查說是得了慢性胃炎,請問慢性胃炎如何養(yǎng)胃呢?
共1個(gè)回答
劉晗 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

慢性胃炎可通過飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善、藥物輔助、情緒管理等方式養(yǎng)護(hù)胃部。慢性胃炎通常由幽門螺桿菌感染、長期飲食不當(dāng)、藥物刺激、精神壓力等因素引起。

1、飲食調(diào)整

選擇易消化食物如小米粥、山藥泥,避免辛辣刺激及過冷過熱飲食,每日少量多餐減輕胃負(fù)擔(dān)。

2、習(xí)慣改善

戒煙限酒,規(guī)律作息避免熬夜,餐后半小時(shí)內(nèi)避免平臥,減少增加腹壓的彎腰動(dòng)作。

3、藥物輔助

可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物保護(hù)胃黏膜并抑制胃酸。

4、情緒管理

長期焦慮會(huì)加重胃黏膜損傷,可通過正念冥想、腹式呼吸等方式緩解自主神經(jīng)功能紊亂。

建議定期復(fù)查胃鏡,日??墒秤煤镱^菇、南瓜等養(yǎng)胃食材,避免空腹飲用濃茶咖啡等刺激性飲品。

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