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睡覺腰疼起來不疼

病情描述:
我睡覺以后突然腰疼,疼的起不來,這種情況是怎么回事?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

睡覺時腰疼起床后緩解可能由床墊支撐不足、睡姿不良、腰肌勞損、腰椎退行性變等原因引起。

1、床墊支撐不足

過軟或過硬的床墊無法貼合腰椎生理曲度,導(dǎo)致肌肉持續(xù)緊張。建議選擇中等硬度床墊,側(cè)臥時膝蓋間墊枕頭減輕壓力。

2、睡姿不良

俯臥位會迫使腰椎過度前凸,仰臥時膝下墊薄枕可維持腰椎自然曲度。避免長時間保持單一睡姿。

3、腰肌勞損

可能與久坐、搬運(yùn)重物等因素有關(guān),表現(xiàn)為晨起腰部僵硬??赏ㄟ^熱敷、低頻脈沖治療緩解,藥物可選洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。

4、腰椎退行性變

多與椎間盤脫水膨出有關(guān),常伴下肢麻木。需完善磁共振檢查,藥物可用塞來昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、甲鈷胺片,嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。

日常避免腰部受涼,練習(xí)橋式運(yùn)動增強(qiáng)核心肌群,若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)下肢放射痛應(yīng)及時就診。

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