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小孩補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅吃什么好

病情描述:
我家孩子最近不好好吃飯,看電視上說是缺鈣鐵鋅的狀況,給孩子吃什么好呢?
共1個回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

若孩子需要補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅,可以適量吃牛奶、蝦皮、蛋黃、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅片等藥物。建議家長及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充營養(yǎng)素。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)且吸收率高,建議每日飲用300-500毫升,乳糖不耐受兒童可選擇無乳糖牛奶或酸奶。

2、蝦皮

蝦皮鈣含量居食物首位,可磨粉加入輔食,但需注意海鮮過敏風(fēng)險,初次添加應(yīng)少量嘗試。

3、蛋黃

蛋黃含鋅量較高,適合已添加輔食的嬰幼兒,建議從1/4個蛋黃開始逐步增加至每日1個。

4、牛肉

牛肉富含易吸收的鋅元素,建議制成肉泥或肉末,每周食用2-3次,每次20-30克為宜。

二、藥物

1、葡萄糖酸鈣口服溶液

適用于鈣缺乏癥患兒,口感較好,需注意與維生素D同服促進(jìn)吸收,具體用量需遵醫(yī)囑。

2、碳酸鈣D3顆粒

含鈣和維生素D3的復(fù)合制劑,沖泡服用方便,但可能引起便秘,家長需觀察孩子排便情況。

3、葡萄糖酸鋅口服溶液

用于鋅元素缺乏的兒童,過量可能影響銅鐵吸收,須嚴(yán)格按醫(yī)生指導(dǎo)劑量服用。

4、硫酸鋅片

適用于嚴(yán)重鋅缺乏患兒,可能引起胃腸刺激,建議餐后服用,服藥期間需監(jiān)測血鋅水平。

家長應(yīng)定期帶孩子進(jìn)行生長發(fā)育評估,避免盲目補(bǔ)充,鈣鋅制劑服用時間需間隔2小時以上以防相互干擾吸收。

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