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吃什么降血糖

病情描述:
最近感覺有點(diǎn)燥熱,做了檢查,說是血糖高,吃什么降血糖?
共1個(gè)回答
潘永源 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

若出現(xiàn)血糖偏高或患有糖尿病,可以適量吃燕麥、苦瓜、魔芋、菠菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

燕麥富含膳食纖維,有助于延緩葡萄糖吸收;苦瓜含有類胰島素物質(zhì),能輔助調(diào)節(jié)血糖;魔芋低熱量且含葡甘露聚糖,可改善糖代謝;菠菜含鎂元素,有助于增強(qiáng)胰島素敏感性。

二、藥物

二甲雙胍通過抑制肝糖輸出降低血糖;阿卡波糖延緩碳水化合物分解;格列美脲刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素;胰島素直接補(bǔ)充體內(nèi)胰島素不足,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

日常需控制總熱量攝入,選擇低升糖指數(shù)食物,配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)與血糖監(jiān)測,避免高糖高脂飲食。

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