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餐后兩小時(shí)血糖正常值

患者：女，56歲

病情描述:
最近血糖一直偏高，對(duì)餐后的血糖值很是關(guān)心，餐后兩小時(shí)的血糖正常值是多少？
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

餐后兩小時(shí)血糖正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾/升，測量結(jié)果受飲食結(jié)構(gòu)、檢測時(shí)間、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)、基礎(chǔ)疾病等因素影響。

1、飲食結(jié)構(gòu)

高糖高脂飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免過量攝入精制碳水化合物。

2、檢測時(shí)間

從進(jìn)食第一口開始計(jì)時(shí)兩小時(shí)，過早或過晚檢測均會(huì)影響結(jié)果準(zhǔn)確性，需使用校準(zhǔn)后的血糖儀規(guī)范操作。

3、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)

餐后適度運(yùn)動(dòng)有助于血糖代謝，但劇烈運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)應(yīng)激性血糖升高，建議進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。

4、基礎(chǔ)疾病

糖尿病、胰腺炎等疾病會(huì)導(dǎo)致糖代謝異常，若多次檢測超標(biāo)需排查胰島素抵抗或分泌不足等問題。

建議定期監(jiān)測血糖并記錄數(shù)據(jù)，合并高血壓或超重人群應(yīng)增加膳食纖維攝入，出現(xiàn)持續(xù)異常及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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