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頭發(fā)一個(gè)月能長多長

病情描述:
我頭發(fā)長的很慢，感覺半年也沒長多少，正常一個(gè)人的頭發(fā)一個(gè)月能長多長呢？
共1個(gè)回答
馬冬梅 主治醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

頭發(fā)一般每月生長1厘米左右，實(shí)際長度受到遺傳因素、營養(yǎng)狀況、激素水平、護(hù)理方式等多種因素的影響。

1、遺傳因素：

頭發(fā)生長速度與遺傳基因密切相關(guān)，毛囊細(xì)胞分裂周期由DNA決定。

2、營養(yǎng)狀況：

蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素攝入不足會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)生長緩慢，建議保證均衡飲食。

3、激素水平：

孕期或青春期激素變化可能使頭發(fā)生長加速，甲狀腺功能異常則可能抑制生長。

4、護(hù)理方式：

頻繁燙染、過度牽拉等物理損傷會(huì)破壞毛囊，適度按摩頭皮可促進(jìn)局部血液循環(huán)。

保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，避免過度造型損傷有助于維持正常頭發(fā)生長速度。

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