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老年人高血壓吃什么好

病情描述:
高血壓好幾年了,平時(shí)一直注意飲食控制,那老年人高血壓吃什么好呢?
共1個(gè)回答
田洪波 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

老年人高血壓可以適量吃燕麥、芹菜、深海魚、香蕉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維,有助于降低血液中的膽固醇水平,減少血管壓力。

2、芹菜

芹菜含有豐富的鉀元素,能夠幫助排出體內(nèi)多余的鈉,從而降低血壓。

3、深海魚

深海魚富含歐米伽3脂肪酸,有助于減少血管炎癥,改善血管彈性。

4、香蕉

香蕉含有大量的鉀,能夠中和體內(nèi)過多的鈉,幫助調(diào)節(jié)血壓水平。

二、藥物

1、硝苯地平

硝苯地平是一種鈣通道阻滯劑,能夠放松血管平滑肌,降低外周血管阻力。

2、纈沙坦

纈沙坦屬于血管緊張素受體拮抗劑,能夠阻斷血管收縮,有效控制血壓。

3、氫氯噻嗪

氫氯噻嗪是一種利尿劑,通過減少體內(nèi)水分來降低血容量和血壓。

老年人高血壓患者應(yīng)保持低鹽飲食,適量運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測血壓,避免情緒波動(dòng),確保充足的睡眠。

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