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失眠患者生活中的表現(xiàn)?

患者:女,44歲

病情描述:
我朋友是失眠患者,在日常生活中會出現(xiàn)哪些痛苦的狀態(tài)?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

失眠患者生活中的表現(xiàn)主要有入睡困難、睡眠維持障礙、日間功能受損、情緒行為異常。

1、入睡困難:

臥床后超過30分鐘無法入睡,可能伴隨反復(fù)翻身或頻繁看時(shí)間行為,部分患者需依賴酒精或藥物助眠。

2、睡眠維持障礙:

夜間覺醒次數(shù)超過2次且難以再次入睡,常見表現(xiàn)為片段化睡眠,部分患者會伴隨多夢或早醒現(xiàn)象。

3、日間功能受損:

白天出現(xiàn)明顯疲倦感、注意力渙散或記憶力減退,嚴(yán)重者可能在工作學(xué)習(xí)時(shí)出現(xiàn)非自主性短暫瞌睡。

4、情緒行為異常:

易怒焦慮等情緒波動增多,部分患者會過度關(guān)注睡眠問題形成惡性循環(huán),長期失眠可能誘發(fā)社交回避行為。

建議失眠患者保持規(guī)律作息,避免午睡過長,晚餐后限制咖啡因攝入,臥室環(huán)境應(yīng)保持黑暗安靜,持續(xù)癥狀超過1個(gè)月需就醫(yī)評估。

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