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吃什么食物能夠幫助降血脂？

病情描述:
我媽這兩年得了高血脂疾病，經(jīng)常會(huì)感覺有些頭暈，吃什么食物能夠幫助降血脂？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)高脂血癥或需調(diào)節(jié)血脂，可以適量吃深海魚、燕麥、堅(jiān)果、豆制品等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、非諾貝特、辛伐他汀、依折麥布等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 深海魚

富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低甘油三酯水平，減少血管炎癥反應(yīng)。

2. 燕麥

含可溶性膳食纖維β-葡聚糖，能結(jié)合膽固醇并促進(jìn)其排出體外。

3. 堅(jiān)果

含植物甾醇和不飽和脂肪酸，可抑制腸道膽固醇吸收，調(diào)節(jié)血脂代謝。

4. 豆制品

大豆蛋白和異黃酮成分具有降低低密度脂蛋白膽固醇的作用。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

通過抑制肝臟膽固醇合成酶，顯著降低總膽固醇和低密度脂蛋白水平。

2. 非諾貝特

激活過氧化物酶體增殖物激活受體，主要用于降低甘油三酯。

3. 辛伐他汀

中等強(qiáng)度他汀類藥物，適用于原發(fā)性高膽固醇血癥患者。

4. 依折麥布

選擇性抑制腸道膽固醇吸收，常與他汀類藥物聯(lián)合使用。

日常需控制飽和脂肪攝入，每周保持適量有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血脂指標(biāo)變化。

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