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女人氣虛吃什么補得快

患者：女，34歲

病情描述:
感覺皮膚黃黃的，去給人家把脈說是氣虛血虛，想知道吃什么補的快？
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

女性氣虛可以適量吃山藥、紅棗、桂圓、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃補中益氣丸、人參歸脾丸、生脈飲、黃芪顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于脾胃消化吸收，適合氣虛導(dǎo)致的食欲不振和消化不良。

2、紅棗

紅棗含有豐富的鐵元素和維生素，能夠補血益氣，改善氣虛引起的面色蒼白和乏力癥狀。

3、桂圓

桂圓具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效，適合氣虛伴有失眠和心悸的女性食用。

4、牛肉

牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，能夠增強體質(zhì)，改善氣虛導(dǎo)致的疲勞和抵抗力下降。

二、藥物

1、補中益氣丸

補中益氣丸具有補中益氣、升陽舉陷的功效，適用于脾胃虛弱、中氣下陷導(dǎo)致的氣虛癥狀。

2、人參歸脾丸

人參歸脾丸能夠益氣補血、健脾養(yǎng)心，適合氣血兩虛引起的疲乏無力和心悸失眠。

3、生脈飲

生脈飲有益氣養(yǎng)陰、復(fù)脈固脫的作用，適用于氣陰兩虛導(dǎo)致的心悸氣短和自汗盜汗。

4、黃芪顆粒

黃芪顆粒具有補氣固表、利尿托毒的功效，能夠改善氣虛引起的易感冒和水腫癥狀。

日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運動，避免過度勞累，保證充足睡眠，有助于改善氣虛體質(zhì)。

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