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失眠會導致反應遲鈍嗎?

病情描述:
最近白天總是沒有精神,晚上也睡不好,醫(yī)生說是失眠。失眠會導致反應遲鈍嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

失眠可能導致反應遲鈍。失眠會影響大腦認知功能,降低注意力與信息處理速度,長期睡眠不足可能引發(fā)記憶力減退、判斷力下降等問題。

1、短期影響

急性失眠會導致大腦前額葉皮層活動減弱,表現(xiàn)為注意力分散和簡單任務反應延遲,可通過調整作息、減少咖啡因攝入改善。

2、神經代謝紊亂

睡眠剝奪影響腦內腺苷代謝,導致神經元興奮性降低,可能伴隨日間嗜睡癥狀,需通過規(guī)律睡眠或短期使用唑吡坦等藥物調節(jié)。

3、慢性認知損害

長期失眠與β-淀粉樣蛋白清除障礙相關,可能加速認知衰退,表現(xiàn)為復雜任務執(zhí)行困難,建議采用認知行為療法聯(lián)合右佐匹克隆治療。

4、器質性疾病風險

持續(xù)失眠可能誘發(fā)腦血管病變或阿爾茨海默病早期改變,若合并定向力障礙需排查器質性病因,可考慮多導睡眠監(jiān)測評估。

保持臥室環(huán)境黑暗安靜,晚餐避免高脂飲食,白天適度運動有助于改善睡眠質量,持續(xù)失眠超過兩周建議神經內科就診。

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