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生姜泡腳的功效與作用

患者:男,28歲

病情描述:
經(jīng)常聽說生姜泡腳比較好,生姜泡腳的功效與作用?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

生姜泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善手腳冰涼、輔助預(yù)防感冒。生姜中的活性成分可通過溫?zé)岽碳ぐl(fā)揮局部作用。

1、促進(jìn)循環(huán)

生姜的辛辣成分能擴(kuò)張足部血管,加速下肢血液回流,適合久站久坐人群。

2、緩解疲勞

溫?zé)嶙饔每煞潘勺悴考∪猓瑢\(yùn)動(dòng)后乳酸堆積有緩解效果,建議配合按摩效果更佳。

3、驅(qū)寒暖身

對于冬季手腳冰涼者,生姜泡腳能通過反射性升溫改善末梢循環(huán)障礙。

4、預(yù)防感冒

早期受涼后使用可刺激免疫應(yīng)答,但已出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

建議水溫控制在40-45攝氏度,時(shí)間15-20分鐘為宜,皮膚破損、糖尿病周圍神經(jīng)病變者慎用,泡腳后注意保暖補(bǔ)充水分。

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