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盜汗失眠怎么治療

病情描述:
我懷孕后老是盜汗失眠，孕婦盜汗失眠怎么治療？
共1個回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

盜汗失眠可通過調(diào)整生活習慣、心理干預、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。盜汗失眠通常由自主神經(jīng)紊亂、更年期綜合征、甲狀腺功能亢進、焦慮癥等原因引起。

1、調(diào)整生活習慣

保持臥室通風涼爽，避免睡前飲用咖啡或酒精，選擇透氣性好的棉質(zhì)睡衣，有助于改善盜汗失眠。

2、心理干預

通過正念冥想、認知行為療法緩解焦慮情緒，減少夜間覺醒次數(shù)，心理干預對心因性盜汗失眠效果顯著。

3、藥物治療

可能與甲狀腺功能亢進、更年期激素變化有關(guān)，常伴心悸、潮熱，可遵醫(yī)囑使用谷維素、艾司唑侖、褪黑素調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

4、中醫(yī)調(diào)理

考慮陰虛火旺或氣血不足證型，表現(xiàn)為五心煩熱、舌紅少津，可采用酸棗仁湯、天王補心丹等方劑滋陰安神。

建議記錄睡眠日志幫助醫(yī)生診斷，避免睡前劇烈運動，適量食用百合、蓮子、小米等安神食材輔助改善癥狀。

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