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柚子皮煮水有什么好處？

病情描述:
家里要我吃完柚子后把皮留著煮水喝，柚子皮煮水有什么好處？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

柚子皮煮水有助于消化、止咳化痰、調(diào)節(jié)血脂、改善口臭，適合日常保健使用。

1、助消化

柚子皮含有揮發(fā)油和膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解飯后飽脹感，適合消化不良人群飲用。

2、止咳化痰

柚子皮中的檸檬烯等成分具有祛痰作用，對(duì)風(fēng)寒咳嗽或咽喉不適有緩解效果，可搭配蜂蜜增強(qiáng)功效。

3、調(diào)節(jié)血脂

柚子皮中的柚皮苷能輔助降低膽固醇，長(zhǎng)期適量飲用對(duì)血脂異?；颊哂幸欢◣椭?，但不可替代藥物治療。

4、改善口臭

柚子皮的清香成分能中和口腔異味，其抗菌作用可抑制引起口臭的細(xì)菌繁殖，建議飯后含漱煮水。

飲用柚子皮煮水需去除表面蠟質(zhì)，脾胃虛寒者應(yīng)減少用量，出現(xiàn)過敏反應(yīng)需立即停用并就醫(yī)。

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