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眼睛干澀可以喝枸杞茶嗎？

患者：女，41歲

病情描述:
我最近睡覺(jué)晚，每天眼睛都很干澀，眼睛干澀可以喝枸杞茶嗎？
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

眼睛干澀可以適量飲用枸杞茶。枸杞富含維生素A和玉米黃質(zhì)，有助于緩解視疲勞，但需結(jié)合眼部護(hù)理、人工淚液使用、環(huán)境調(diào)節(jié)等綜合干預(yù)。

1、枸杞成分

枸杞含β-胡蘿卜素和玉米黃質(zhì)，可促進(jìn)視網(wǎng)膜感光功能，改善干眼癥狀。建議每日飲用10-15克枸杞泡水，避免高溫久泡破壞活性成分。

2、人工淚液

干眼癥狀明顯時(shí)可使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適劑型。

3、環(huán)境調(diào)節(jié)

保持室內(nèi)濕度40%-60%，避免空調(diào)直吹，使用電子設(shè)備時(shí)每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒，有助于減少淚液蒸發(fā)。

4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物，配合維生素A軟膠囊、維生素E軟膠囊等膳食補(bǔ)充劑，可改善瞼板腺功能。

長(zhǎng)期眼睛干澀需排查干燥綜合征等病理性因素，建議眼科就診進(jìn)行淚液分泌試驗(yàn)和角膜染色檢查，排除器質(zhì)性病變。

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