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縮陰球有用嗎

患者:女,26歲

病情描述:
我生完孩子3個月了,正在考慮縮陰的事,縮陰球有用嗎?
共1個回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

縮陰球多數(shù)情況下可能有助于改善盆底肌松弛,但效果因人而異。主要影響因素有盆底肌基礎(chǔ)狀態(tài)、使用方法、個體差異、持續(xù)訓(xùn)練時間。

1、盆底肌狀態(tài)

盆底肌輕度松弛者使用縮陰球效果較明顯,重度松弛需結(jié)合專業(yè)康復(fù)治療。

2、使用方法

正確佩戴并配合凱格爾運動可增強效果,錯誤使用可能導(dǎo)致不適或無效。

3、個體差異

年齡、分娩次數(shù)、激素水平等因素會影響縮陰球的改善效果。

4、訓(xùn)練時長

需要持續(xù)使用4-6周以上才能觀察到肌力提升,短期使用效果有限。

建議在婦產(chǎn)科醫(yī)生或康復(fù)師指導(dǎo)下使用,配合定期盆底肌評估,避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致肌肉疲勞。

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