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孕婦貧血吃什么好

患者：女，22歲

病情描述:
我懷孕才幾個(gè)月，最近發(fā)現(xiàn)我經(jīng)常頭暈，孕婦貧血吃什么好？
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等富含鐵元素的食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)鐵并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

豬肝含有豐富的血紅素鐵，吸收率較高，建議每周食用1-2次，烹飪時(shí)需徹底煮熟。菠菜富含非血紅素鐵和葉酸，搭配維生素C食物可促進(jìn)鐵吸收。紅棗含鐵量較高，可作為日常零食適量食用。牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的來源，建議選擇瘦肉部位烹飪。

二、藥物

硫酸亞鐵片是臨床常用補(bǔ)鐵劑，可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀。右旋糖酐鐵口服液適用于胃腸功能較弱的孕婦，吸收效果較好。蛋白琥珀酸鐵口服溶液對(duì)胃腸黏膜刺激較小，適合長(zhǎng)期補(bǔ)鐵需求。所有鐵劑需與維生素C同服以增強(qiáng)吸收，避免與鈣劑、茶飲同服。

孕婦貧血期間應(yīng)避免飲用濃茶咖啡，每日保證適量動(dòng)物性食物攝入，定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)指標(biāo)，出現(xiàn)心悸氣促等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)。

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