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小孩上火哪些食物不能吃？

患者：男，12歲

病情描述:
為了養(yǎng)秋膘，家里每餐都加了滋補食物，我家孩子吃了有些上火，哪些食物不宜吃？
共1個回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

小孩上火時應避免食用辛辣刺激、油膩燥熱類食物，主要有辣椒、炸雞、荔枝、桂圓等。家長需注意調(diào)整飲食結構，可遵醫(yī)囑使用金銀花露、小兒七星茶顆粒等藥物輔助調(diào)理。

1、辛辣食物

辣椒、生姜等刺激性食物會加重體內(nèi)熱邪。家長需避免給孩子食用此類調(diào)味品，可選擇清淡的白蘿卜、梨等清熱食材替代。

2、油炸食品

炸雞、薯條等高油脂食物易生內(nèi)熱。建議家長用蒸煮方式烹飪，適當增加冬瓜、黃瓜等含水量高的蔬菜攝入。

3、溫熱水果

荔枝、桂圓等熱性水果可能加劇上火癥狀?？蛇x擇蘋果、香蕉等平性水果，或遵醫(yī)囑使用小兒豉翹清熱顆粒進行干預。

4、堅果零食

炒瓜子、烤花生等干炒堅果會消耗津液。家長可準備綠豆湯、百合銀耳羹等滋陰降火的飲品，必要時配合醫(yī)生建議服用藍芩口服液。

保持每日充足飲水，適當增加新鮮綠葉蔬菜攝入，若口舌生瘡等癥狀持續(xù)未緩解應及時就醫(yī)。

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