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西紅柿汁可以使皮膚變白嗎？

患者：女，27歲

病情描述:
我閨蜜最近特別愛吃西紅柿，她聽人說，經(jīng)常吃西紅柿可以變白，是真的嗎？
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

西紅柿汁可能有助于皮膚變白，但效果因人而異。皮膚美白主要與抑制黑色素生成、抗氧化和促進代謝有關(guān)，西紅柿汁中的維生素C和番茄紅素可能起到一定作用。

1、維生素C作用

西紅柿汁富含維生素C，能夠抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素生成，從而幫助皮膚色素沉著減輕。

2、番茄紅素功效

番茄紅素具有抗氧化作用，可以中和自由基，減少紫外線對皮膚的傷害，間接改善膚色暗沉。

3、促進代謝

西紅柿汁中的多種營養(yǎng)成分有助于促進皮膚新陳代謝，加速老化角質(zhì)脫落，使皮膚看起來更加明亮。

4、輔助作用

單純依靠西紅柿汁美白效果有限，需要配合防曬、規(guī)律作息等綜合措施才能達到理想效果。

日常可適量飲用新鮮西紅柿汁，同時注意防曬和皮膚護理，如有嚴(yán)重色素沉著問題建議咨詢皮膚科醫(yī)生。

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