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痤瘡的預(yù)防要注意哪些方面?

病情描述:
我經(jīng)常愛吃辛辣食物臉上容易長(zhǎng)痘姐姐讓我少吃,痤瘡的預(yù)防要注意哪些方面?
共2個(gè)回答
朱筍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
淮北市人民醫(yī)院 三甲 皮膚科
其實(shí)痤瘡的預(yù)防非常重要,平常應(yīng)注意以下幾方面:1. 精神、心理因素很重要:生活規(guī)律,注意休息,放松心情,減少壓力,努力提高睡眠質(zhì)量;2. 飲食方面:少吃辛辣、肥膩及甜食;少吃“發(fā)物”3. 生活方面:最好不吸煙,不喝酒及濃茶等,要少曬太陽(yáng),避免風(fēng)沙,太冷、太熱、太潮濕的場(chǎng)所也對(duì)痤瘡不利。4. 注意清潔,5. 積極鍛煉身體,提高身體抵抗力。
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
痤瘡是可以預(yù)防的,如果生活中想要遠(yuǎn)離痤瘡我們就應(yīng)該注意自己的飲食習(xí)慣,平時(shí)不吸煙喝酒,因?yàn)榫凭袝?huì)讓血液轉(zhuǎn)化成弱酸性加速血液循環(huán)導(dǎo)致我們的出現(xiàn)痤瘡。預(yù)防痤瘡我們還要在生活中注意不要經(jīng)常曬太陽(yáng),因?yàn)樘?yáng)中有紫外線是會(huì)對(duì)我們?cè)斐蓚Φ?,紫外線會(huì)讓汗腺及皮脂腺的分泌活躍,阻塞毛孔,加速痤瘡炎癥的發(fā)炎的。
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