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高血壓可以預(yù)防嗎？

病情描述:
我周?chē)泻芏嚅L(zhǎng)輩都有高血壓，我不想以后也得高血壓，那高血壓可以預(yù)防嗎？
共2個(gè)回答
高秋 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
宜興市人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓是可以預(yù)防的，增加體力活動(dòng)是預(yù)防和控制高血壓的有效措施?？蛇x擇步行、慢跑、游泳、騎車(chē)、爬樓、登山、球類(lèi)、健身操等有氧代謝運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)應(yīng)以個(gè)人的年齡和體質(zhì)為基礎(chǔ)。生命在于運(yùn)動(dòng)，適量運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)血壓，強(qiáng)身健體，健身運(yùn)動(dòng)要做到持之以恒。
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓能否預(yù)防按高血壓的發(fā)病因素可以分做兩類(lèi)，即不能改變因素和可以改變的因素。不可以改變的因素也就是不可預(yù)防的，多為先天因素，如遺傳、年齡等。可以改變的就是可預(yù)防的，可改變因素則是后天因素，包括食鹽量高、肥胖、吸煙、過(guò)量飲酒及缺少運(yùn)動(dòng)等，而這些因素是可以改變的，也可以預(yù)防的。
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