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老年人如何選擇合適床具?

患者:男,31歲

病情描述:
爺爺一直睡眠不好,媽媽說需要更換床具,老年人如何選擇合適床具?
共2個回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 神經內科
老年人的床具需要根據(jù)老年人的體質來決定。選擇臥具:老年人易生骨關節(jié)疾患,應避免睡棕繩床,以木板床為宜,上墊床褥,宜柔軟、平坦、厚薄適中,過厚易引起虛熱內生,過薄則易受寒氣外襲,都令人夜寐不安。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經內科
好的床具對老年人的睡眠也有幫助。睡眠對老年人來說顯得越發(fā)珍貴。很多老年人開始有了睡眠障礙,究其原因,還是床墊不夠舒服。在許多人的觀念中,老年人睡硬床對身體骨骼好,起床時也不會渾身酸軟。但是,不是所有老年人都能睡硬床,硬床也不是人們理解的“硬板床”。選擇一款適合老年人的床墊至關重要。床墊厚度選擇要適中。過厚的床墊,太高會影響行動不便的老人上下床。床墊軟硬度適中。太軟或者太硬的床都不合適。
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