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為什么吃火龍果能夠減肥呢?

病情描述:
老婆這段時間經(jīng)常買回來一些火龍果吃,我問她干什么她說要減肥,為什么吃火龍果能夠減肥呢?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖成分為主,這種天然葡萄糖,容易吸收,適合運動后食用?;瘕埞且环N低能量的水果,富含水溶性膳食纖維,具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效。所以日常減肥可以食用一些火龍果。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喜歡吃火龍果的人一般都不會變胖,主要是因為火龍果里面含有的是粗脂肪,粗纖維,粗蛋白以及碳水化合物,經(jīng)常吃含有這些成分的食物,就會使身體變瘦,減肥的功效 火龍果富含豐富的膳食纖維,每100g火龍果中含膳食纖維1.9克。膳食纖維既能增加人的飽腹感,又能包裹腸胃中的食物,減少人體對脂肪的吸收,從而達到控制體重的目的。還能很好的排除宿便。
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