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咳嗽怎么推拿按摩

患者:男,45歲

病情描述:
患上了咳嗽已經(jīng)很長時間了,咳嗽怎么推拿按摩?
共1個回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

咳嗽可通過推拿按摩緩解癥狀,常用手法有揉天突穴、推膻中穴、按揉肺俞穴、分推肩胛骨、搓擦大椎穴等??人钥赡芘c風(fēng)寒侵襲、痰濕內(nèi)阻、肺熱壅盛等因素有關(guān),建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下操作。

1、揉天突穴

天突穴位于胸骨上窩中央凹陷處,用中指指腹輕柔旋轉(zhuǎn)按壓1-2分鐘。該手法有助于宣通肺氣,改善因外感風(fēng)寒引起的刺激性干咳。操作時注意力度適中,避免壓迫氣管。配合熱敷效果更佳,但皮膚破損或感染者禁用。

2、推膻中穴

膻中穴在兩乳頭連線中點,用拇指指腹從上向下直推50-100次。適用于痰多咳嗽,能寬胸理氣、化痰止咳。推拿時可配合薄荷油增強效果,但嬰幼兒及孕婦慎用。若出現(xiàn)胸悶加重需立即停止。

3、按揉肺俞穴

肺俞穴在第三胸椎棘突下旁開1.5寸,用掌根按揉3-5分鐘。對慢性咳嗽伴氣短有效,可調(diào)節(jié)肺臟功能。操作時保持體位舒適,骨質(zhì)疏松者需減輕力度。夜間咳嗽明顯者可睡前操作。

4、分推肩胛骨

雙手拇指沿肩胛骨內(nèi)側(cè)緣從上向下分推20-30次。特別適合小兒咳嗽,能疏通肺經(jīng)氣血。推拿時使用爽身粉減少摩擦,皮膚過敏者改用橄欖油。推拿后注意背部保暖。

5、搓擦大椎穴

大椎穴位于第七頸椎棘突下,快速搓擦至局部發(fā)熱。適用于風(fēng)寒咳嗽初期,能發(fā)散表邪。操作后飲用溫開水促進排汗,但高熱患者禁用。建議每日早晚各操作一次。

推拿期間應(yīng)保持環(huán)境溫暖避風(fēng),飲食宜清淡,避免生冷油膩食物。若咳嗽伴有咯血、持續(xù)高熱或呼吸困難,或推拿3天后無緩解,須立即就醫(yī)排查肺炎、支氣管哮喘等疾病。兒童及老年人推拿前建議咨詢中醫(yī)師,體質(zhì)虛弱者需縮短操作時間。日常可練習(xí)腹式呼吸增強肺功能,保持空氣濕度有助于呼吸道黏膜修復(fù)。

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