一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

排便看手機(jī)會(huì)引起便秘嗎？

病情描述:
我每次去廁所排大便時(shí)都會(huì)看著手機(jī)，現(xiàn)在覺(jué)的有些便秘，排便看手機(jī)會(huì)引起便秘嗎？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

排便時(shí)看手機(jī)可能引起便秘，主要與注意力分散、排便時(shí)間延長(zhǎng)、排便反射抑制、腸道蠕動(dòng)減弱等因素有關(guān)。

1、注意力分散

排便時(shí)看手機(jī)會(huì)導(dǎo)致注意力集中在屏幕上，忽略排便信號(hào)，大腦對(duì)直腸刺激的感知減弱，可能引發(fā)排便困難。建議排便時(shí)集中注意力，避免分心行為。

2、排便時(shí)間延長(zhǎng)

看手機(jī)會(huì)無(wú)意識(shí)延長(zhǎng)如廁時(shí)間，久坐馬桶可能導(dǎo)致肛門靜脈淤血，直腸黏膜松弛，降低排便效率。建議控制如廁時(shí)間在5分鐘內(nèi)。

3、排便反射抑制

大腦皮層過(guò)度活躍會(huì)抑制排便反射弧，導(dǎo)致直腸敏感性下降。長(zhǎng)期如此可能形成功能性便秘?？赏ㄟ^(guò)定時(shí)排便訓(xùn)練重建條件反射。

4、腸道蠕動(dòng)減弱

久坐不動(dòng)體位使結(jié)腸蠕動(dòng)減少，糞便在腸道過(guò)度吸收水分變硬。可能與腸易激綜合征或慢傳輸型便秘有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹、排便費(fèi)力?？勺襻t(yī)囑使用乳果糖、聚乙二醇或比沙可啶等藥物。

保持規(guī)律作息，增加膳食纖維和水分?jǐn)z入，每日進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)有助于維持正常腸道功能，如癥狀持續(xù)需消化科就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>