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棗子對身體有哪些功效?

病情描述:
現(xiàn)在剛好是吃棗子的季節(jié),那么吃棗子有什么益處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
棗的營養(yǎng)價值很高,對防治月經(jīng)性貧血和產(chǎn)后失血有重要作用。維生素C和維生素P含量在水果中最高,常吃棗能使皮膚的彈性增強,皮下組織豐滿,使皮膚變得細(xì)嫩光滑。防止黑色素在體內(nèi)沉積,可有效地減少皺紋及色素沉積。
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