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早醒屬于失眠嗎？

病情描述:
每天早上很早就會(huì)醒，媽媽說(shuō)是因?yàn)槭邔?dǎo)致的，早醒屬于失眠嗎？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

早醒屬于失眠的一種常見(jiàn)表現(xiàn)。失眠的主要類(lèi)型有入睡困難型、睡眠維持障礙型、早醒型、非恢復(fù)性睡眠型。

1、早醒定義：

指比預(yù)期覺(jué)醒時(shí)間提前30分鐘以上且無(wú)法再次入睡，每周發(fā)生3次以上并持續(xù)至少1個(gè)月。

2、核心特征：

總睡眠時(shí)間不足6小時(shí)，伴隨日間功能障礙如疲勞、注意力下降或情緒煩躁。

3、生理因素：

與褪黑素分泌周期異常、生物鐘前移有關(guān)，常見(jiàn)于中老年人群。

4、病理因素：

可能與抑郁癥、焦慮癥等精神障礙相關(guān)，也可能由慢性疼痛、呼吸系統(tǒng)疾病等軀體疾病誘發(fā)。

建議記錄睡眠日記評(píng)估具體模式，避免午睡和晚間強(qiáng)光暴露，必要時(shí)可到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠專(zhuān)科就診。

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