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吃哪些水果可以增強(qiáng)抵抗力呢?

病情描述:
女兒今年6歲半,經(jīng)常容易感冒發(fā)燒什么的,一年能感冒個(gè)3.4次。平常胃口也不太好,不愛吃東西,只喜歡吃點(diǎn)清淡的水果蔬菜這些,那有哪些水果給孩子吃可以增強(qiáng)抵抗力呢?
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楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
水果中富含的維生素C可增強(qiáng)人體抵抗力,平時(shí)飲食應(yīng)該適度多吃梨,無花果,冬棗,石榴,獼猴桃,葡萄,柿子,柚子,蘋果,香蕉。雖然這些水果對身體都有好處,但是每天吃的水果不要超過三種,并且每次吃要控制進(jìn)食量。因?yàn)樗卸己写罅康奶欠郑绻麛z入過多會影響消化功能和其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝取。
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