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- 宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
- 中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
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焦慮癥的治療方法
焦慮癥的治療和抑郁癥其實一樣，分為藥物治療和非藥物治療。藥物治療，有抗焦慮癥的藥有一系列。這個由醫(yī)生來決定，比如，它是否是焦慮癥，焦慮癥的程度，還有病人求助的欲望，是否愿意服藥等。 非藥物治療，比如可以出去散散步，去游泳、打球、爬山、做運動，它也能讓腦子形成一種腦啡肽，讓人很愉悅的一個減輕焦慮的方法。還有，比如，有時候也可以分分心，找一些愛好，有些人焦慮癥，然后自己干點自己喜歡的，或者其他的事情分分心，病情也可以見好。還有一個很重要的就是，焦慮癥也應該做心理咨詢，找心理咨詢師做一對一的訪談，或者說參加一些團體治療也是會有幫助的。語音時長 01:3154443次收聽 2019-07-24 -
焦慮癥心跳加快是怎么回事
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主，心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過度興奮所引起的，可以通過以下五種方法加以調(diào)整和治療。 第一、放松：當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖時，可以通過深呼吸、冥想等方式讓身體盡快放松下來。第二、適應：心跳加快時，患者要正確面對焦慮和害怕的心理。第三、轉(zhuǎn)移注意力或休息：當患者充分休息時，是可以讓身心放松的。第四、傾訴：讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五、就醫(yī)治療：嚴重焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應治療。100118次播放 2021-09-02
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焦慮癥心跳加快是什么原因
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主。在發(fā)病期間，患者常見的癥狀有焦慮、恐慌、緊張、心跳加快、坐臥不安等等?；颊叱３Ｈ狈Π踩校焯嵝牡跄?、心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重的時候會有恐懼，對外界的刺激容易出現(xiàn)驚恐的反應，常伴有睡眠的障礙和植物神經(jīng)的不穩(wěn)定，比如入睡困難，做惡夢，容易驚醒，面色蒼白或者潮紅、容易出汗、手指發(fā)麻、眩暈、心慌、胸部有窒息感、口干，還有腹部發(fā)脹或者是便秘、腹瀉、月經(jīng)不調(diào)等等。 心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過度興奮所引起的，可以通過以下幾種方法加以調(diào)整和治療。第一放松，當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張或身體發(fā)抖的時候，可以通過深呼吸、冥想等等方式讓身體盡快放松下來，消除自己的緊張感。第二適應，心跳加快的時候，患者要正確面對克服焦慮和害怕的心理以后，面對類似的情況就不會再焦慮了。第三轉(zhuǎn)移注意力、休息，當患者充分休息的時候，是可以讓身心放松的，會減輕心理焦慮的情緒。所以平時要保證充足的睡眠，平時不要熬夜。第四傾訴，焦慮癥一個主要的治療方法就是傾訴，讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五就醫(yī)治療，嚴重的焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應的治療和控制。語音時長 03:1062280次收聽 2021-11-05 -
抑郁癥能不能治好
抑郁癥能治好，用同樣的藥有些人幾個月就好，有些人就不行，所以要具體情況具體分析。 抑郁癥跟患者本身的內(nèi)在性格、思維模式有關系，不要做什么事情都有負向思維。如若得抑郁癥，一定要吃藥并求助心理醫(yī)生協(xié)助治療。語音時長 01:3965656次收聽 2018-09-13 -
心理脫敏治療方法
心理脫敏治療的第一步就是要學會放松，讓自己的身體進入到放松的狀態(tài)。接下來就要構建焦慮等級，讓患者知道自己對什么事情最為焦慮。然后要進行脫敏訓練，可以循序漸進的進行這樣的訓練，最后還要反復練習。
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精神緊張吃什么藥好
精神緊張可遵醫(yī)囑使用勞拉西泮片、鹽酸帕羅西汀片、谷維素片、安神補腦液、棗仁安神膠囊等藥物。精神緊張可能與心理壓力、焦慮癥、神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進、圍絕經(jīng)期綜合征等因素有關，建議就醫(yī)明確病因后針對性用藥。一、勞拉西泮片勞...
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壓力大焦慮怎么辦
工作壓力是焦慮癥其中一個主要原因，職場壓力管理牽涉到焦慮，因為壓力大的時候，第一可以導致情緒上焦慮不安、擔心害怕；第二會導致身體不舒服；第三出現(xiàn)失眠。 壓力大焦慮會損害學習效率、工作效率。應對這些壓力，首先要理清最近壓力大的緣由是什么，到底是某一件事情突然發(fā)生，還是手上的工作量太大，還是目標調(diào)得太高、對自己要求太高，還是同時做很多件事情顧及不暇?；氐焦ぷ髦衼淼臅r候，把事情分輕重緩急理清楚，合理分配精力和權力，適當讓同事多幫忙等等。59660次播放 2018-09-28
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一遇事就緊張心跳加速應如何解決
一遇事就容易緊張，往往會導致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正?，F(xiàn)象。個人表現(xiàn)，在臨床上被稱為焦慮的表現(xiàn)，這時患者，腎上腺素激素會分泌過多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，此時應該及時的到醫(yī)院進行就診，來進行檢查和治療。 對于神經(jīng)衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫(yī)生的指導下服用一些能夠抑制交感神經(jīng)過度興奮的藥物，比如說比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時應該往專業(yè)的心理醫(yī)生處，進行心理上的指導，解開自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生。 患者日后應調(diào)整好自己的情緒，規(guī)律好自己的作息時間，不要長時間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶外活動，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。 注意一些會讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的現(xiàn)象就會緩解，或者消失。當然一緊張就心跳快，這是一種正常現(xiàn)象之外，還和每個人的心理素質(zhì)有關，心理素質(zhì)強的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對于心理素質(zhì)比較弱，可以通過積極參加社交活動，積極參加運動的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。 當然這一運動就心跳快，心跳加速，和個人的心理素質(zhì)，和身體體質(zhì)都有一定的關系。對于體質(zhì)比較弱的，可以增加體育運動，增加戶外活動可以進行改善。對于這種心理素質(zhì)比較弱的，可以多參加社交活動，多參加公眾活動、集體活動，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的情況就會緩解，甚至消失。語音時長 03:0191588次收聽 2021-11-05 -
抑郁癥有哪些表現(xiàn)
抑郁癥的核心，第一是心境低落，或情緒不好；第二興趣喪失，做什么事情都沒有興趣。圍繞這兩個核心能推導出來，患者的認知層面。 首先自己感到悶悶不樂、注意力不集中，精力不好，對什么事情都興致不高。身體層面覺得全身疲乏無力，做什么事情都懶洋洋，動力不足；身體還可以有別的不舒服，脖子僵硬、手麻，感覺到身體疼痛；也有可能不想吃飯，胃口不好，體重驟減；還可以有失眠，入睡困難，睡眠質(zhì)量下降等。65851次播放 2018-09-28
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長期焦慮會得什么病
較長一段時間的焦慮情緒如果沒有得到緩解，很有可能就會導致各種疾病的出現(xiàn)，比如會出現(xiàn)失眠癥，心臟疾病增加，精神疾病的出現(xiàn)，而且還可能會不知不覺形成癌癥。
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老年焦慮和老年癡呆區(qū)別
老年焦慮和老年癡呆雖然在某些行為上很相似，但二者是不同的疾病，有一定的區(qū)別。老年焦慮只是一過性的情緒障礙，病情穩(wěn)定后和正常人一樣。老年癡呆說明腦已經(jīng)出現(xiàn)萎縮，患者的行為就像小孩子一樣，智力水平也明顯下降。 老年焦慮和老年癡呆區(qū)別在于，焦慮是情緒的表現(xiàn)，如坐臥不安、擔心害怕、恐懼等。癡呆是表現(xiàn)為智能下降，反應能力總體降低。二者可以重疊，癡呆的老人可出現(xiàn)焦慮，如果總是焦慮、抑郁，再加上年齡越來越大，就容易癡呆。 另外，二者的區(qū)別在于，是否存在中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀；起病和病程不同。老年焦慮的起病非?？?，發(fā)展也很迅速。而老年癡呆癥的起病史很慢；從智力發(fā)展區(qū)別來看，老年焦慮只是一種暫時性的情緒智力障礙。而老年癡呆癥的智力會受損，而且會呈現(xiàn)惡化的趨勢。57021次播放 2018-08-30
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考前焦慮怎么辦
考前焦慮時要注意適當降低要求，不要制定過高目標，這樣可以穩(wěn)定情緒。且需要保證充足睡眠，考前不能熬夜或通宵。另外適當運動能轉(zhuǎn)移注意力和放松肌肉，也可作為考前焦慮的一種緩解方法。
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抑郁癥的表現(xiàn)
抑郁癥一般表現(xiàn)為心境低落、興趣下降、注意力下降、全身疲乏，身體不舒服、疼痛等表現(xiàn)。 抑郁癥有兩個最核心的表現(xiàn)： 一、心境低落，心境是自己體會的情緒，可能在別人面前的情緒很正常，甚至還有笑容，但內(nèi)心情緒卻很不好，所以，有的抑郁癥患者唉聲嘆氣，旁人看得出來，有些患者，單看外面表現(xiàn)很難判斷。 二、興趣下降；比如，過去有很多興趣愛好，現(xiàn)在都不愿意去做了。根據(jù)兩個核心基礎，再綜合如注意力下降、全身疲乏，身體不舒服、疼痛等表現(xiàn)，抑郁癥的表現(xiàn)可總結(jié)為，自身情緒不高，對外周事情興趣不大，身體易匱乏，做事懶洋洋，提不起干勁。58404次播放 2019-07-24
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害怕高考怎么辦
高考生害怕高考，可以適當?shù)恼{(diào)節(jié)改善。對于長期存在不良情緒、心理過大者可通過情緒發(fā)泄、與他人交流的方法改善，釋放內(nèi)心壓力，也可通過游泳、跑步、健身等有氧類運動，緩解緊張、害怕等負面情緒。
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如何治療老年焦慮癥
焦慮癥其實就是外因加內(nèi)因，治療還是具體情況具體分析，第一要用藥，第二有條件要做心理咨詢，如果沒條件，家屬要多陪陪老人，轉(zhuǎn)移他的注意力，原來有什么愛好要讓他適當玩一玩，出去曬曬太陽，分分心或者出去旅游都可以。語音時長 02:5857833次收聽 2018-09-13
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黑眼圈如何去除既簡單有容易
黑眼圈可通過調(diào)整作息、冷敷熱敷、局部按摩、使用眼霜、就醫(yī)治療等方式改善。黑眼圈通常由睡眠不足、血液循環(huán)不良、色素沉積、過敏反應、眼部疾病等原因引起。1、調(diào)整作息保證充足睡眠有助于減輕黑眼圈。長期熬夜會導致眼周血液循環(huán)不暢...0次瀏覽 2026-01-28
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為什么晚上睡覺自己射精出來是怎么回事
晚上睡覺時出現(xiàn)不自主射精現(xiàn)象通常稱為遺精，可能由性刺激積累、生殖系統(tǒng)炎癥、激素水平波動、心理壓力或睡眠姿勢壓迫等因素引起，可通過調(diào)整生活習慣、心理疏導或藥物治療等方式改善。1、性刺激積累青春期或長期未排精的男性易因性刺激...0次瀏覽 2026-01-28
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中醫(yī)認為老年人骨質(zhì)增生的病因是什么
老年人骨質(zhì)增生在中醫(yī)屬"骨痹"范疇，病因與肝腎虧虛、氣血不足、痰瘀互結(jié)、外邪侵襲、勞損積累密切相關。1、肝腎虧虛：中醫(yī)認為"腎主骨生髓"，50歲后腎氣自然衰退，髓海不足則骨骼失養(yǎng)。肝藏血主筋，肝腎同源，長期熬夜或情志抑郁...0次瀏覽 2026-01-28
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穿壓力襪有副作用嗎
穿壓力襪一般沒有明顯副作用，但使用不當可能引發(fā)皮膚過敏、血液循環(huán)障礙等問題。壓力襪主要用于改善靜脈回流，適用于長期站立、靜脈曲張等人群。正確選擇壓力襪尺碼和壓力等級通常不會產(chǎn)生不良反應。醫(yī)用壓力襪需根據(jù)腿圍精確測量后購買...
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冠狀動脈搭橋術后如何護理
冠狀動脈搭橋術后護理需結(jié)合傷口管理、藥物使用、飲食調(diào)整、運動康復及心理支持等多方面進行綜合干預。術后護理對預防并發(fā)癥、促進康復至關重要。1、傷口護理術后需保持手術切口清潔干燥，避免感染。每日觀察傷口有無紅腫、滲液或發(fā)熱等...0次瀏覽 2026-01-28
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眼袋整形需要多少錢
眼袋整形一般需要5000-30000元，具體費用可能與手術方式、麻醉類型、醫(yī)療機構定價等因素有關。眼袋整形手術的費用差異主要體現(xiàn)在手術方案的選擇上。內(nèi)切法祛眼袋適用于單純脂肪膨出者，創(chuàng)傷較小且恢復快，費用通常在5000-...0次瀏覽 2026-01-28
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巨乳縮小術要多長時間
巨乳縮小術一般需要2-4小時，具體時間與乳房體積、術式選擇、個體差異等因素相關。巨乳縮小術的時長主要受手術方案影響。傳統(tǒng)雙環(huán)法或垂直切口術式因需切除多余腺體及皮膚，耗時較長，通常為3-4小時。若采用吸脂輔助的微創(chuàng)術式，時...0次瀏覽 2026-01-28
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用牙膏怎么去除抬頭紋
用牙膏無法有效去除抬頭紋。抬頭紋屬于皮膚老化或表情肌反復收縮導致的靜態(tài)皺紋，牙膏成分可能刺激皮膚且無抗皺功效。牙膏主要成分為摩擦劑、表面活性劑和氟化物，設計用于清潔牙齒而非皮膚護理。其堿性成分可能破壞皮膚屏障，導致干燥、...0次瀏覽 2026-01-28
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玻尿酸隆鼻尖效果好不好
玻尿酸隆鼻尖效果通常較好，但維持時間有限。玻尿酸隆鼻尖主要通過注射填充塑形，具有創(chuàng)傷小、恢復快的特點，適合鼻尖輕度低平或需要微調(diào)的人群。玻尿酸隆鼻尖能快速改善鼻尖形態(tài)，注射后即刻可見效果，無需恢復期。玻尿酸具有良好生物相...0次瀏覽 2026-01-28
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用了艾滋病人的毛巾會傳染嗎
使用艾滋病人的毛巾一般不會傳染。艾滋病病毒主要通過血液傳播、性傳播和母嬰傳播三種途徑感染，日常接觸如共用毛巾、餐具等不會導致傳染。1、病毒特性：艾滋病病毒在外界環(huán)境中存活能力極弱，離開人體后很快失去活性。毛巾干燥的環(huán)境不...0次瀏覽 2026-01-28
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nt單估測胎兒染色體異常風險
NT檢查是通過超聲測量胎兒頸項透明層厚度來篩查染色體異常風險的一種方法，NT值超過2.5毫米時提示染色體異常風險增高，可能與21三體綜合征、18三體綜合征、13三體綜合征等疾病相關。建議孕婦在孕11-13周+6天期間完成...0次瀏覽 2026-01-28
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女性骨質(zhì)疏松吃什么補鈣最好
女性骨質(zhì)疏松補鈣可通過乳制品、豆制品、深綠色蔬菜、堅果種子及鈣強化食品五種方式實現(xiàn)，同時需配合維生素D促進鈣吸收。1、乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等乳制品含鈣量高且吸收率可達30%，每100毫升牛奶約含鈣120毫克。全脂奶與...0次瀏覽 2026-01-28
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小陰唇肥大的壞處是什么
小陰唇肥大可能影響日常生活和健康，常見問題包括局部摩擦不適、衛(wèi)生清潔困難、性生活障礙以及心理壓力增大。小陰唇肥大可能與先天性發(fā)育異常、慢性炎癥刺激、激素水平變化等因素有關。1、局部摩擦不適肥大的小陰唇在行走或運動時容易與...0次瀏覽 2026-01-28
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脂肪填充多久可以運動出汗
脂肪填充后一般需要7-14天才能進行輕度運動，30天后可恢復出汗量較大的運動。具體時間與填充部位、個體恢復差異及術后護理有關。脂肪填充術后初期需避免劇烈運動，填充部位在7天內(nèi)處于水腫高峰期，此時運動可能加重腫脹或影響脂肪...0次瀏覽 2026-01-28
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吃了避孕藥來月經(jīng)是褐色又很少是什么原因
服用避孕藥后出現(xiàn)褐色且量少的月經(jīng)，可能與激素水平波動、子宮內(nèi)膜變薄等因素有關。常見原因包括避孕藥成分影響、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、黃體功能不足、藥物相互作用等。建議觀察1-2個周期，若持續(xù)異常需就醫(yī)檢查。1.避孕藥成分影...0次瀏覽 2026-01-28
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應的治療。989次瀏覽 2023-09-06
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牙痛拖了一星期會嚴重嗎
牙痛持續(xù)一星期可能會加重病情，需警惕發(fā)展為牙髓炎、根尖周炎等并發(fā)癥。牙痛通常由齲齒、牙周炎、智齒冠周炎等引起，長期拖延可能導致感染擴散或牙齒不可逆損傷。牙痛初期可能僅表現(xiàn)為輕微冷熱敏感或咀嚼不適，此時及時處理可避免病情惡...0次瀏覽 2026-01-28
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冰點比基尼脫毛效果好不好
冰點比基尼脫毛效果一般是比較好的，能夠有效減少毛發(fā)數(shù)量并延緩毛發(fā)生長。冰點脫毛通過選擇性光熱作用破壞毛囊，具有疼痛感低、恢復快的特點。冰點脫毛采用半導體激光或脈沖光技術，通過冷卻系統(tǒng)保護表皮的同時將能量集中于毛囊黑色素，...0次瀏覽 2026-01-28
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。487次瀏覽 2024-09-25
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嬰幼兒濕疹是怎么引起的
嬰幼兒濕疹可能與遺傳因素、皮膚屏障功能異常、環(huán)境刺激、免疫調(diào)節(jié)紊亂、微生物感染等因素有關。濕疹通常表現(xiàn)為皮膚干燥、紅斑、丘疹、滲出等癥狀，可通過保濕護理、外用藥物、口服藥物等方式治療。1、遺傳因素父母有過敏性疾病史的嬰幼...0次瀏覽 2026-01-28
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鐳射雙眼皮是什么
鐳射雙眼皮是一種通過激光技術輔助形成的雙眼皮手術方式，屬于微創(chuàng)整形范疇。其原理是利用激光精準切割瞼板前組織并促進粘連，替代傳統(tǒng)手術刀操作，具有創(chuàng)傷小、恢復快的特點。1、技術原理鐳射雙眼皮采用二氧化碳激光或鉺激光等設備，通...0次瀏覽 2026-01-28
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青春期尿后有透明的粘液是怎么回事，怎么辦
青春期尿后有透明的粘液可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與尿道炎、前列腺炎等疾病有關。通常由{尿道腺體分泌物增多}、{泌尿系統(tǒng)感染}、{前列腺液溢出}、{激素水平變化}、{局部衛(wèi)生不良}等原因引起，可通過{保持清潔}、{調(diào)整飲食...
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補腎健脾口服液作用有哪些
補腎健脾口服液的作用主要有健脾益氣、補腎填精、改善疲勞、增強免疫力、調(diào)節(jié)胃腸功能等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、健脾益氣補腎健脾口服液中含有人參、黃芪等成分，具有健脾益氣的功效。脾虛患者可能出現(xiàn)食欲不振、腹156次瀏覽
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治療糖尿病最好的藥有哪些
治療糖尿病的藥物選擇需根據(jù)患者個體情況決定，常用藥物主要有二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片、西格列汀片、達格列凈片等。建議在醫(yī)生指導下結(jié)合血糖監(jiān)測結(jié)果制定個性化方案，避免自行調(diào)整用藥。1、二甲雙胍片二甲雙胍片是2型糖尿病一線用藥，通過抑制肝糖原輸出和改善胰島155次瀏覽
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沙庫巴曲纈沙坦鈉片是治療什么的
沙庫巴曲纈沙坦鈉片一般用于治療慢性心力衰竭和原發(fā)性高血壓。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。沙庫巴曲纈沙坦鈉片是一種復合制劑，含有沙庫巴曲和纈沙坦兩種活性成分。沙庫巴曲是一種腦啡肽酶抑制劑，能夠增加利鈉肽的水平，從而236次瀏覽
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補天靈片是治療什么的
補天靈片的主要功效有溫腎壯陽、填精益髓、活血化瘀、改善性功能障礙、緩解腰膝酸軟等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、溫腎壯陽補天靈片含有淫羊藿、枸杞子等成分，具有溫補腎陽的作用，適用于腎陽不足引起的畏寒肢冷、精神296次瀏覽
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安宮牛黃丸是否屬于處方藥呢？
安宮牛黃丸屬于處方藥，需憑醫(yī)師處方購買和使用。安宮牛黃丸是一種中成藥，主要成分包括牛黃、水牛角濃縮粉、麝香、珍珠、朱砂、雄黃等，具有清熱解毒、鎮(zhèn)驚開竅的功效。該藥適用于熱病、邪入心包、高熱驚厥、神昏譫語等癥，屬于急救用藥范疇。由于其中含有朱砂、雄黃等毒性藥材，404次瀏覽
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