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養(yǎng)胃喝什么湯好？

病情描述:
我的胃一直不太好，有沒有什么湯對養(yǎng)胃比較好的？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

養(yǎng)胃可以適量喝猴頭菇雞湯、山藥紅棗湯、南瓜小米湯、蓮藕排骨湯、白蘿卜鯽魚湯等，也可以遵醫(yī)囑使用香砂養(yǎng)胃丸、參苓白術(shù)散、養(yǎng)胃舒膠囊、三九胃泰顆粒、胃蘇顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、猴頭菇雞湯

猴頭菇雞湯有助于改善胃腸功能，猴頭菇含有多種氨基酸和多糖類物質(zhì)，能夠促進胃黏膜修復(fù)，雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，易于消化吸收。適合胃酸分泌不足或胃黏膜受損的人群食用，但需注意避免過量攝入油脂。

2、山藥紅棗湯

山藥紅棗湯具有健脾養(yǎng)胃的功效，山藥中的黏液蛋白能保護胃壁，紅棗可補中益氣。該湯適合脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良，但糖尿病患者需控制紅棗用量。

3、南瓜小米湯

南瓜小米湯富含膳食纖維和維生素A，南瓜中的果膠可吸附胃內(nèi)有害物質(zhì)，小米易于消化且能中和胃酸。適合慢性胃炎患者作為日常調(diào)理飲食，但胃食管反流者應(yīng)避免睡前食用。

4、蓮藕排骨湯

蓮藕排骨湯中的蓮藕含有鞣質(zhì)，能收斂止瀉，排骨提供膠原蛋白有助于胃黏膜修復(fù)。適合胃潰瘍恢復(fù)期食用，但高尿酸血癥患者應(yīng)減少排骨用量。

5、白蘿卜鯽魚湯

白蘿卜鯽魚湯能促進胃腸蠕動，白蘿卜中的芥子油可增強食欲，鯽魚蛋白質(zhì)易于吸收。適合積食、腹脹時食用，但甲狀腺功能亢進者需限制攝入。

二、藥物

1、香砂養(yǎng)胃丸

香砂養(yǎng)胃丸由木香、砂仁等組成，能溫中和胃，適用于胃陽不足引起的胃痛、脹滿。使用期間應(yīng)忌食生冷油膩，孕婦慎用。

2、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散含人參、茯苓等成分，可補脾胃益肺氣，主治脾胃虛弱引起的食欲減退、大便溏泄。感冒發(fā)熱期間不宜服用。

3、養(yǎng)胃舒膠囊

養(yǎng)胃舒膠囊具有滋陰養(yǎng)胃功效，適用于慢性胃炎伴胃脘灼熱、口干口苦。服藥期間應(yīng)保持飲食清淡，避免辛辣刺激。

4、三九胃泰顆粒

三九胃泰顆粒能清熱燥濕、行氣活血，用于淺表性胃炎引起的上腹隱痛。服藥期間可能出現(xiàn)輕微腹瀉，屬正常藥物反應(yīng)。

5、胃蘇顆粒

胃蘇顆粒有理氣消脹功效，主治胃脘脹痛。高血壓、心臟病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，服藥期間保持情緒穩(wěn)定。

養(yǎng)胃需注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，每餐保持七分飽。選擇易消化食物，烹調(diào)以蒸煮燉為主，減少油炸燒烤。餐后適當散步促進消化，避免立即平臥。保持良好情緒，避免焦慮緊張影響胃腸功能。戒煙限酒，減少咖啡濃茶攝入。出現(xiàn)持續(xù)胃部不適應(yīng)及時就醫(yī)檢查，不要自行長期服藥。根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整飲食，冬季可適當增加溫補類湯品，夏季選擇清淡利濕的湯水。

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