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晚上吃蝦皮對身體好嗎?

病情描述:
老公每天下班特別晚,晚上回來的時候喜歡吃一些蝦皮,晚上吃蝦皮對身體好嗎?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃蝦皮可以補(bǔ)充身體的鈣,而且經(jīng)常吃蝦皮,還可以補(bǔ)充身體多種的礦物質(zhì),因?yàn)槲r皮里面鈣的含量比較多,所以蝦皮有鈣寶庫之稱,不過,值得提醒的是,由于蝦皮含鈣量豐富,因此最好不要晚上吃,以免引發(fā)尿道結(jié)石
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
晚上可以是蝦皮,但是不能太晚。蝦皮營養(yǎng)極為豐富,含有豐富的鉀、碘、鐵、磷等元素及維生素等成分,且松軟,易消化,不失為一種營養(yǎng)佳品,對健康極有裨益。蝦皮素有“鈣的倉庫”之稱,是缺鈣者補(bǔ)鈣的較佳途徑。體排鈣高峰一般在飯后4小時~5小時,而晚餐食物中含鈣過多,或者吃晚餐時間太晚,甚至睡前吃蝦皮,當(dāng)排鈣高峰到來時,人們已經(jīng)上床睡覺,尿液的鈣含量不斷增加,不斷沉積下來,久而久之極易形成尿路結(jié)石。
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