一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

喝大麥茶有益腸道健康嗎?

患者:女,33歲

病情描述:
家里不知道什么適合開始,媽媽給大家喝大麥茶了,喝大麥茶有益腸道健康嗎?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

喝大麥茶有助于促進腸道健康,主要通過調(diào)節(jié)腸道菌群、緩解便秘、減少胃腸炎癥、輔助消化等方式發(fā)揮作用。

1、調(diào)節(jié)菌群

大麥茶含有的水溶性膳食纖維可作為益生元,幫助雙歧桿菌等有益菌增殖,改善腸道微生態(tài)平衡。

2、緩解便秘

大麥茶中的膳食纖維能增加糞便體積并軟化質(zhì)地,促進腸道蠕動,對功能性便秘有改善作用。

3、抗炎作用

大麥茶含有的多酚類物質(zhì)可抑制腸道炎癥因子釋放,減輕腸易激綜合征等炎癥性腸病的不適癥狀。

4、促進吸收

大麥茶能刺激消化液分泌,幫助分解食物中的蛋白質(zhì)和脂肪,緩解餐后飽脹感。

建議選擇無添加的烘焙大麥茶,每日飲用不超過800毫升,胃腸敏感者需少量嘗試確認耐受性。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>