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預(yù)防痘痘日常注意什么?

病情描述:
我現(xiàn)在是青春期,臉上老長痘痘,預(yù)防痘痘日常注意什么?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
青春期老長痘痘,防痘溫水(35℃)洗臉,忌隨意擠壓,以免感染。額前劉海容易刺激皮膚,盡量往上梳;避免使用含油脂較多及粉質(zhì)過重的化妝品;避免使用軟膏、糖皮質(zhì)激素等制劑;勞逸結(jié)合,避免長期精神緊張。每天8小時睡眠,放松面部,利于皮膚自我修復(fù);適度運動可促進(jìn)新陳代謝, 促進(jìn)皮脂腺的代謝。防痘飲食“三多二少”:一多鋅、二多維生素、三多粗纖維;一少肥甘厚味、二少辛辣腥膻、油炸、甜食和熱性食品。
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