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陳醋泡大蒜怎么制作健康呢?

病情描述:
我是北方人喜歡吃大蒜,有時候吃醋泡大蒜,想問下陳醋泡大蒜怎么制作健康呢?
共2個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
制作陳醋泡大蒜時需要的材料主要有:新蒜,鹽,醋、白糖或紅糖,糖醋比例是1斤醋8兩糖。將蒜清水泡24小時,中途可以換一次水。撈出蒜控水用鹽腌制2到3天,一天翻拌2次。撈出后備用,拿一個干凈無水的盆,倒入醋和白糖,攪拌直到糖完全溶在醋里。將攪好的糖醋液倒入腌蒜容器中,淹沒大蒜即可,蓋嚴。如果是對于喜歡吃辣的朋友來說30天就可以吃了,如果想要腌透至少得需要3個月左右,不過這要根據蒜頭的大小。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
醋泡大蒜健康的做法是取新鮮的大蒜剝去表皮切掉根部,然后放入鹽水中浸泡一晚,去掉大蒜的辛辣刺激氣味。然后把泡好的大蒜取出晾干,放入干凈的玻璃容器內或者陶瓷容器內,把陳醋熬煮一下,放入適當的鹽和糖,然后倒入放大蒜的容器中,陳醋的數量應該沒過大蒜,腌制兩周以后可以食用。
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