一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

病情描述:
魚比較容易消化，所以我每次都買魚回來(lái)吃，魚有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
魚有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，我們常說(shuō)“大魚大肉”來(lái)形容豐盛的菜肴，說(shuō)明魚肉在日常餐桌上有著重要的地位。事實(shí)上魚不僅味道鮮美，還含有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)含量是豬肉的2倍，而且是優(yōu)質(zhì)蛋白，人體可以充分吸收。魚肉中還含有豐富的維生素D和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，同時(shí)，魚肉含有的脂肪少，是許多健身人體喜愛的健身食物，但其含有的脂肪酸大多是不飽和脂肪酸，已被證實(shí)有降血糖、保護(hù)心臟、防癌的作用。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>