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枸杞子泡水喝對身體好嗎?

患者:女,55歲

病情描述:
老公買回來一些枸杞子,我經(jīng)常拿枸杞子泡水喝,枸杞子泡水喝對身體好嗎?
共1個回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

枸杞子泡水喝對身體有好處,主要有滋補(bǔ)肝腎、明目潤肺、增強(qiáng)免疫、延緩衰老等作用。

1、滋補(bǔ)肝腎

枸杞子歸肝經(jīng)和腎經(jīng),有助于改善肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦5劝Y狀。

2、明目潤肺

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素和維生素A,能緩解眼睛干澀疲勞,同時對干咳少痰有輔助改善作用。

3、增強(qiáng)免疫

枸杞多糖具有調(diào)節(jié)免疫功能的活性成分,可幫助提高機(jī)體抵抗力。

4、延緩衰老

枸杞中的抗氧化成分能清除自由基,對延緩皮膚和器官衰老有一定幫助。

建議每日用量控制在10-15克,避免過量飲用導(dǎo)致上火,感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停服用。

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